近日，我校心理健康中心以“维护心理健康、拒绝自我伤害”为主题，针对全体高三班主任老师、部分学生以及家长开展了一系列讲座，为心灵护航，为学子助力。

张金方老师围绕自我伤害的成因及典型案例与班主任及家长进行了分享，具体讲述了班主任如何在日常生活中识别排查异常心理问题的学生，以及家长如何在日常生活中配合关注学生心理健康，未雨绸缪，防患于未然。在学生讲座中张老师重点分享了如何“珍爱生命 维护心理健康"，从接纳真实的自我，培养积极人格品质，科学舒缓压力，释放情绪，维护心理健康角度做了详细报告。

高媛老师则与班主任分享了引导和支持异常心理问题学生的方法，以及应对危机情况的处理步骤。在学生讲座中，高老师从处理负面情绪、习得性无助的成因，以及在日常生活中如何抵抗习得性无助等方面展开了讨论。她介绍了情绪着陆技术和控制力培养等方法，帮助学生更好地应对负面情绪。

时山岭老师从“享受过程、享受陪伴”的角度与家长分享了观点。她详细讲述了家长如何调整心态、加强沟通、营造积极的家庭氛围。通过日常生活中的方法，她分享了如何更好地陪伴高三学生，创造良好的家庭环境，建立良好的亲子关系。

该系列讲座旨在唤起大家对学生心理健康的关注，提供实用方法，帮助维护心理健康，避免自我伤害。据了解，心理健康中心还将对一、二年级相继开展该活动，从而让孩子们健康成长，让家长更了解孩子内心，给予更多爱与支持。家校共同努力，为孩子创造充满爱的成长环境！